Sklep Sante
Zdrowe życie
Przepisy i rady Agnieszki Maciąg
Filozofie odżywiania
Filozofie odżywiania
Ajurweda
Klucz do zdrowia
Żywność funkcjonalna
Żywność ekologiczna
Indeks glikemiczny
Wegetarianizm
Popularne diety
Medycyna tybetańska
Medycyna chińska
Jedzenie dla zdrowia
Jagody Goji
Kasza Jaglana
Inulina
Witaminy
Składniki mineralne
Składniki pokarmowe
Błonnik pokarmowy
Kwasy tłuszczowe
Maltitol
Fruktoza
Flawonoidy
Soja
Żywność funkcjonalna
Zdrowie i Uroda
Ożywczy wpływ natury
Maseczka na piękne usta
Buzia pełna blasku
Dieta na odporność
Dieta a jesienna chandra
Dieta oczyszczająca
Dieta w ciąży
Dieta a stres
Dieta a włosy
Dieta a paznokcie
Dieta a cellulit
Dieta a trądzik
Kalkulatory
BMI
Spalone kalorie
Zawartość tłuszczu
Masa ciała
Kalorie dnia
Zapotrzebowanie kaloryczne
Specjalista radzi
O Firmie
Produkty
Racuchy owsiane
Ciasteczka owsiane
Produkty śniadaniowe
Musli Lo - bez dodatku cukru
Granola
Crunchy
Musli
Bran Flakes
Ryż chrupiący
Płatki zbożowe
Otręby i zarodki
Batoniki Crunchy
Produkty sojowe
Alpro Soya
Sante
Ziarna, kasze
Ziarna
Kasze
Produkty bezcukrowe
Wafelki bezcukrowe
Kruche ciasteczka
Wafle pełnoziarniste
Masło orzechowe
Cukier trzcinowy
Sól morska
Chrupki kukurydziane
Żurawina wielkoowocowa
Przepisy
Sante
Internautów
Przepis miesiąca
Kontakt
Dane teleadresowe
Sante
KALKULATOR ILOŚCI SPALONYCH KCAL PODCZAS OKREŚLONEGO WYSIŁKU FIYCZNEGO.
Wysiłek
aerobic: low impact (dla początkujacych)
aerobic:high impact (intensywny)
step aerobic: low impact
step aerobic: high impact
aquaerobic
rower stacjonarny, umiarkowany wysiłek
rower stacjonarny: intensywny wysiłek
wiosła stacjonarne: umiarkowany wysiłek
wiosła stacjonarne: intensywny wysiłek
stepper eliptyczny
stepper klasyczny
ćwiczenia siłowe
ćwiczenia siłowe: intensywne
mecz koszykówki
koszykówka na wózku inwalidzkim
jazda na rowerze BMX lub górskim
jazda na rowerze: umiarkowany wysiłek
jazda na rowerze: intensywny wysiłek
boks
piłka nożna: mecz
piłka nożna: rekreacyjnie
frisbee
golf (samodzielne noszenie kijów)
golf (jazda wózkiem)
gimnastyka
piłka ręczna
marszobieg
jazda konna
jazda na łyżwach
sztuki walki
squash: mecz
squash: rekreacyjnie
wspinaczka górska
trekking
skoki na bungee
bieg: 8 km/h (7,5 min/km)
bieg: 8,5 km/h (7 min/km)
bieg: 9,6 km/h (6,25 min/km)
bieg 10.8 km/h (5,5 min/km)
bieg 12 km/h (5 min/km)
bieg: 13,8 km/h (4 min/km)
bieg 16 km/h (3,7 min/km)
maraton na wózku inwalidzkim
bieg terenowy
narciarstwo biegowe
narciarstwo klasyczne
wędrówka na rakietach śnieżnych
pływanie
tenis
koszykówka: rekreacyjnie
koszykówka: mecz
koszykówka plażowa
spacer: 5,6 km/h (10.8 min/km)
spacer 6,4 km/h (9,4 min/km)
spacer 7,2 km/h (8 min/km)
spacer/joging (bieg dłużej niż 10 min)
piłka w wodzie
narty wodne
spływ tratwą (rafting), kajakiem
CODZIENNE CZYNNOŚCI
zabawa z dzieckiem
rąbanie drewna do kominka
prace w ogrodzie
sprzątanie
koszenie trawnika kosą
koszenie trawnika kosiarką elektryczną
grabienie trawnika
seks (umiarkowana intensywność)
odśniezanie
Ile minut
Waga w kilogramach
Inne kalkulatory
Zawartość tłuszczu
Zobacz
BMI
Zobacz
Masa ciała
Zobacz
Kalorie dnia
Zobacz
Zapotrzebowanie kaloryczne
Zobacz
X
Poleć znajomemu
X
Logowanie