Soczewica zielona 350g

Soczewica zielona 350g

Soczewica to jedna z najstarszych roślin uprawnych, zaliczana do superfoods. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka.

Soczewica zielona po ugotowaniu pozostaje sypka. Może być składnikiem past kanapkowych, farszu do krokietów i pierogów, dodatkiem do sałatek i potraw z kaszy i ryżu.

SKŁADNIKI: Ziarna soczewicy zielonej.
Może zawierać śladowe ilości orzeszków arachidowych i innych orzechów, glutenu, sezamu, soi, mleka i gorczycy.

Masa: 350g

Wartość odżywcza w 100 g produktu
Wartość energetyczna1333 kJ (315 kcal)
Tłuszcz
1,9 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,2 g
Węglowodany 45,7 g
- w tym cukry1,2 g
Błonnik8,9 g
Białko24,4 g
Sól0,03 g
WITAMINY
Witamina K22 µg (29%)*
Tiamina0,41 mg (37%)*
Ryboflawina (wit.B2)0,27 mg (19%)*
Niacyna6,4 mg (40%)*
Witamina B60,56 mg (40%)*
Kwas foliowy110 µg (55%)*
SKŁADNIKI MINERALNE
Potas940 mg (100%)*
Fosfor350 mg (50%)*
Magnez110 mg (29%)*
Żelazo11,1 mg (79%)*
Cynk3,9 mg (39%)*
*% referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej.

Spróbuj także