Kasza – polskie smaki w każdym domu

Interesuje Cię zdrowa kasza? Kasza jaglana, kasza gryczana, kasza jęczmienna, kasza kus-kus, kasza kukurydziana – w ofercie Sante znajdziesz różne rodzaje kaszy. Kasza jęczmienna perłowa (inaczej: kasza jęczmienna mazurska czy kasza perłowa) to wypolerowane ziarno jęczmienia bez łuski – dostarcza błonnika, 2 witamin i 6 minerałów. Kasza gryczana prażona ma ciemnobrązową barwę i – jako kasza gryczana palona – charakteryzuje się wyrazistym smakiem. Zawiera błonnik, 2 witaminy i aż 7 minerałów. Kasza gryczana biała to również bogactwo błonnika, białka, witamin i składników mineralnych. Która z nich to najzdrowsza kasza? Wybierz sama! Wszystkie kasze są pełne najcenniejszych substancji odżywczych, i wszystkie są pyszne! A którą najszybciej przyrządzić z tych kasz? Kus-kus, oczywiście, bo nie wymaga gotowania! A może chcesz popróbować ziaren? Ciecierzyca, soczewica, siemię lniane, soja, sezam są zaliczane do superżywności (superfoods), ponieważ zawierają wiele składników odżywczych. Do wyboru soczewica czerwona lub soczewica zielona – w zależności od Twoich preferencji. Czerwona soczewica i zielona soczewica to podstawowy składnik diety wegetariańskiej – obie są źródłem białka roślinnego.