Płatki owsiane 500g

Płatki owsiane odznaczają się wysoką zawartością błonnika (aż 6,9 g/100 g produktu). Są źródłem niezwykle cennych dla zdrowia beta-glukanów, które przyczyniają się m.in. do obniżenia stężenia cholesterolu i triglicerydów we krwi. To właśnie wysoka zawartość tej frakcji rozpuszczalnej błonnika wyróżnia owies spośród wszystkich zbóż.

Płatki owsiane są także źródłem białka roślinnego (jedna z najwyższych zawartości białka wśród płatków zbożowych).

Spożywanie produktów bogatych w błonnik owsiany przyczynia się do regulacji stężenia glukozy*.

Płatki owsiane to ważny element zbilansowanej i zróżnicowanej diety – polecane osobom aktywnym, uprawiającym sport, wykonującym duży wysiłek umysłowy.

Mogą być podstawą popularnej owsianki (z mlekiem czy jogurtem i owocami), placuszków i ciasteczek, składnikiem ciast, chleba, sosów, naleśników, zapiekanek.

* W ramach zbilansowanej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia.

SKŁADNIKI: Płatki owsiane.

Produkt zawiera gluten.
Może zawierać śladowe ilości orzechów arachidowych i innych orzechów, sezamu, soi oraz mleka.

Masa: 500g

Wartość odżywcza w 100 g produktu
Wartość energetyczna1585kJ (376kcal)
Tłuszcz
7,2 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone1,3 g
Węglowodany 62,0 g
- w tym cukry0,9 g
Błonnik6,9 g
Białko12,0 g
Sól0,01 g
WITAMINY
Witamina E1,8 mg (15%)**
Tiamina0,46 mg (42%)**
Kwas foliowy86 µg (43%)**
SKŁADNIKI MINERALNE
Potas379 mg (19%)**
Fosfor433 mg (62%)**
Magnez129 mg (34%)**
Żelazo3,9 mg (28%)**
Cynk3,1 mg (31%)**
Miedź0,55 mg (55%)**
*% referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej.

Spróbuj także