Orzeźwiający napój chia fresca

Lista składników

  • Chia Szałwia Hiszpańska - 2 łyżki
  • woda zimna - 400 ml
  • mięta świeża - 10 listków
  • sok z limonki - 1 łyżka
  • sok z cytryny - 1 łyżka
Orzeźwiający napój chia fresca

Zastosowań nasion chia może być wiele, jednak podanie ich w tej wersji jest jednym z najpopularniejszych. Taki napój idealnie orzeźwia w lato i dodaje dużo energii. W naszej propozycji lekko zmodyfikowany, bo z dodatkiem mięty. Smacznego!

Do szklanki wlewamy wodę i wsypujemy nasiona chia. Energicznie mieszamy. Nasiona muszą się idealnie połączyć z wodą. Teraz dodajemy łyżkę soku z limonki i łyżkę soku z cytryny. Mieszamy. Na koniec dorzucamy listki mięty i plasterek cytryny. Nasz napój jest gotowy do spożycia.