Masz ochotę na coś pysznego? Znajdziesz tu sprawdzone przepisy na smakowite i zdrowe dania! Pożywne śniadanie, szybki deser, wykwintna kolacja, niskokaloryczna przekąska – pomożemy Ci przyrządzić każde wyjątkowe dania!
Gruszka z nadzieniem amarantusowo-żurawinowo-migdałowym

Przed Wami smakowity deser, doskonały na jesienne, pochmurne dni. Żaneta Bartoszek, autorka przepisu, do nadzienia gruszki wykorzystała pyszny i zdrowy amarantus. Amarantus jest źródłem białka. Dostarcza cennych witamin z grupy B (wit. B6, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego), oraz składników mineralnych: fosforu, żelaza, cynku, magnezu, potasu i wapnia. Odznacza się także wysoką zawartością błonnika. Nie bez […]

Semifreddo ciasteczkowe

Przepyszne, trudno inaczej określić ten prosty lodowy deser z kawałkami owsianych ciasteczek.

Pudding dyniowy z nasionami chia

Pudding dyniowy to idealne połączenie słodkiej dyni z rewelacyjnymi właściwościami odżywczymi nasion chia. To wspaniały deser na długie jesienne wieczory!

Chleb zmieniający życie

To chleb pełen naturalnych składników, takich jak: nasiona chia, ziarna słonecznika, siemię lniane i – lubiane przez wszystkich – bakalie!