Dieta dla osób aktywnych fizycznie – co jest najważniejsze? Zbilansowana dieta sportowca to integralna część treningu, bo sposób odżywiania wpływa na zdolność do wysiłku. Prawidłowe żywienie w sporcie i suplementacja to klucz do poprawy wyników. Białko dla sportowców jest jednym z najważniejszych składników odżywczych. Jak suplementować białko? Czy białko dla kobiet to dobry pomysł? Jak […]