Płatki owsiane górskie to pomysł na klasyczne zdrowe śniadanie. Przygotujesz z nich smakowitą i owsiankę, gotując je kilka minut w wodzie lub napoju roślinnym. Potem dodasz świeże owoce, masło orzechowe z kakao i jogurt naturalny – i gotowe! Smaczny i zdrowy posiłek dla dorosłych i dla dzieci w kilka minut. Mnóstwo energii od samego rana. Płatki owsiane górskie […]
Płatki owsiane błyskawiczne to sposób na szybkie śniadanie. Przygotujesz z nich smakowitą i zdrową owsiankę zaledwie w kilka chwil. Wystarczy dodać ulubione owoce, masło orzechowe i jogurt naturalny, by smakować pełnowartościowy posiłek, który da Ci dużo energii. Płatki owsiane – właściwości nie wymagają gotowania (wystarczy zalać wrzątkiem) 100% pełnoziarniste naturalne źródło białka zawierają: tiaminę, witaminę […]
Owies zawiera rekordową ilość błonnika rozpuszczalnego, w tym beta‑glukanów obniżających poziom cholesterolu. Białko owsa ma najwyższą wartość biologiczną wśród białek zbóż i zawiera 7 z 10 aminokwasów egzogennych niezbędnych w diecie człowieka. Owies dostarcza niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które przeciwdziałają miażdżycy. Jest źródłem substancji bioaktywnych i przeciwutleniających, zapobiegających nowotworom. Owies to zboże najbogatsze w minerały: […]
Płatki owsiane górskie błyskawiczne odznaczają się wysoką zawartością błonnika, są źródłem białka roślinnego. Są ważnym elementem zbilansowanej i zróżnicowanej diety.
Płatki owsiane odznaczają się wysoką zawartością błonnika, są źródłem białka roślinnego. Są ważnym elementem zbilansowanej i zróżnicowanej diety.
Niski indeks glikemiczny i niski ładunek glikemiczny stosowanej diety to ważny czynnik profilaktyki cukrzycy, insulinooporności, chorób serca i nowotworów. Powolne przyswajanie węglowodanów to wolny wzrost poziomu cukru we krwi po posiłku i mniejszy wyrzut insuliny. A mniejsze wahania cukru i insuliny to także sposób na zapobieganie napadom głodu i senności po posiłku. Dieta oparta o […]